Nutriție personalizată pentru obiective reale.
Planuri alimentare și consultanță adaptate complet stilului tău de viață. Învață să mănânci echilibrat, fără stres și fără vinovăție.
100%
Personalizat
Bine ai venit,
Sunt Andreea Dumitru, nutriționist cu experiență și om pasionat de echilibru – nu doar în farfurie, ci și în viață. Am peste 40 de ani, sunt mamă a doi copii, iubesc mișcarea, sportul și tot ce ține de un stil de viață sănătos, dar aplicabil în viața de zi cu zi.
Cred că un plan alimentar eficient nu trebuie să fie strict sau complicat, ci realist, personalizat și sustenabil. Fie că vrei să slăbești, să-ți recapeți energia sau să înveți să mănânci mai echilibrat, planul tău va ține cont de ritmul tău de viață, de gusturi și preferințe – fără interdicții inutile sau alimente pe care nu le suporți.
Tu ai un rol esențial în acest proces. Împreună vom descoperi ce te motivează cu adevărat. Eu voi fi alături de tine ca susținător, ghid și partener de drum – cu răbdare, fără judecată și cu deschidere.
Am creat The Magic Plan ca un ghid clar, practic și personalizat. Vei primi un plan alimentar structurat pe zile. Nu e despre restricții, ci despre alegeri smart și diversitate.
Cu bucurie și un strop de magie,
Cum funcționează The Magic Plan
Nu vei găsi aici meniuri făcute la fel pentru toată lumea. Fiecare recomandare este construită pe comunicare, înțelegere și adaptare la stilul tău de viață.
1. Comunicare & Înțelegere
Înainte de orice, îmi doresc să înțeleg cum mănânci, ce provocări întâmpini, ce îți place și ce nu. Completăm un quiz detaliat pentru a contura profilul tău.
2. Planul Personalizat
Recomandările și planul pe care le primești vor fi create special pentru tine, ușor de integrat în viața de zi cu zi, fără interdicții absurde.
3. Suport & Obiceiuri
Sunt un sprijin real pe parcursul tău. Ofer ghidare și susținere până vei învăța să construiești singur(ă) obiceiuri echilibrate pe termen lung.
Alege varianta potrivită pentru tine
Plan Alimentar
Un plan construit pentru tine, nu unul „standard”.
- Chestionar detaliat în ~40 de pași.
- 14 zile de meniu zilnic diferit (de urmat 1 lună).
- Mese și combinații potrivite preferințelor.
- Asistență și ajutor motivațional pe WhatsApp/Telefon.
- Livrare în 24–72 de ore de la confirmare.
Consiliere Nutrițională
O discuție aplicată despre alimentația ta (aprox. 1 oră).
- Analiza stilului de viață și rutinei zilnice.
- Identificarea provocărilor și obiceiurilor.
- Recomandări practice primite pe e-mail post-ședință.
- Discuție telefonică, video call sau la o cafea.
Povești de succes reale
Toate datele sunt tratate cu confidențialitate. Cu motivația potrivită și susținere, poți obține rezultate sănătoase și sustenabile.
Liviu, 34 ani
Două luni plan alimentar The Magic Plan, care au condus la însușirea combinațiilor corecte de alimente, 4 antrenamente pe săptămână (cardio & forță).
Cristina, 39 ani
Trei luni plan alimentar, 3 antrenamente moderate/săptămână (Pilates & acasă cu greutăți 30'). După o operație cezariană și una de hernie ombilicală.
Întrebări Frecvente
- Timp de livrare plan: 24–72 de ore de la confirmare.
- Alergii/Vegetarian: Da, planul se adaptează complet intoleranțelor și stilului de viață.
- Rezultate: Depind de implicare, focusul fiind pe schimbări durabile, nu soluții rapide.
- Sport: Slăbirea depinde de deficitul caloric; sportul ajută la tonifiere și sănătate, dar nu este obligatoriu.
- Carbohidrați: Nu trebuie eliminați, ci aleși cei de calitate, în porții echilibrate.
Ai parcurs întrebările? Următorul pas durează ~5 minute.